Tác dụng hạ huyết áp của củ dền
Uống 1-2 cốc nước củ dền mỗi ngày giúp bạn giảm huyết áp và tăng sức khỏe, không nên áp dụng cho người bị sỏi thận. Các thực phẩm thiên nhiên như củ dền có thể đem đến hiệu quả ngang với thuốc trong điều trị huyết áp cao. Theo Lifehacks, củ dền chứa lượng nitrat
Tận dụng dinh dưỡng từ phần thải rau củ quả
Khi chế biến súp lơ xanh, đừng bỏ phí phần lá bởi chúng rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi. Thông thường chúng ta có thói quen cắt bỏ một phần rau củ quả như vỏ, lá trước khi chế biến món ăn. Tuy nhiên điều này lại khiến bạn bỏ phí mất một
Cà chua tốt hơn rượu vang
Các nhà khoa học Anh phát hiện cà chua chứa nhiều chất bảo vệ tim mạch và có tác dụng tốt hơn rượu vang đỏ MSN đưa tin, cà chua đã được chứng minh là tốt hơn nhiều so với rượu vang đỏ. Trong nghiên cứu được đăng trên tờ Nature Communications, các nhà khoa
Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên. Đậu cô ve (còn gọi là đậu tây), tên khoa học là Phaseolus vulgaris. Lợi ích sức khỏe của loại đậu này rất nhiều, dưới đây là một số công dụng tiêu biểu có thể thuyết phục bạn
Lợi ích không ngờ của vỏ chuối
Bên cạnh phần ruột, vỏ chuối cũng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn thích chuối, đây sẽ là tin vui cho bạn. Ngoài phần ruột, vỏ chuối cũng có thể ăn được và còn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Theo AOL, vỏ
Sai lầm thường mắc khi ăn trái bơ
Hạt là phần bổ dưỡng nhất của trái bơ nhưng lại thường xuyên bị bỏ đi một cách lãng phí. Ngoài hương vị thơm ngon, trái bơ còn được cho là siêu thực phẩm nhờ lượng chất béo lành mạnh. Tuy nhiên hầu hết mọi người ăn bơ lại bỏ đi phần bổ dưỡng nhất
Thực hư tác dụng bổ mắt của cà rốt
Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh ăn nhiều cà rốt hạn chế nguy cơ mắc và phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng. Các phụ huynh thường khuyên con cái nên ăn cà rốt để bổ mắt. Các nhà khoa học đã chứng minh điều này hoàn toàn có cơ sở bởi carotenoid
Ăn nghệ giúp ngừa và trị chứng mất trí
Aromatic-turmerone, một hợp chất được tìm thấy trong nghệ, có thể giúp cải thiện sức khỏe não bộ của những người bị bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer. Aromatic-turmerone là một trong hai hợp chất chủ yếu trong nghệ ảnh hưởng đến cơ thể con người nhưng ít được quan tâm. Nhiều nghiên cứu trước đây đã phát hiện
Bất ngờ thú vị về quả trứng
Trung bình một người tiêu thụ 182 quả trứng mỗi năm; 140 trứng chim cút tương đương với một trứng đà điểu. Hằng Nguyễn (Theo Health)
10 lợi ích của măng với sức khỏe
Măng có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, chống ung thư, giúp giảm cân… Măng rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp điều trị, ngăn ngừa một số bệnh. Những tác dụng ít biết của măng bao gồm: Giúp giảm cân Măng tre là thực phẩm tốt nhất nếu bạn đang muốn