Hôm nay CSFOOD sẽ giới thiệu đến các bạn món mực xào thịt và rau củ đầy mới lạ nhưng cũng không kém phần thơm ngon và hấp dẫn. Cách làm cùng sự kết hợp nguyên liệu mới lạ này sẽ mang đến cho bữa cơm nhà bạn cảm giác thú vị, ngon miệng hơn. Mời các bạn tham khảo hướng dẫn dưới đây và cùng trổ tài thực hiện cho cả nhà mình thưởng thức nhé. Chúc các bạn thành công.
- Thời gian nấu: 25 phút
- Thời gian chuẩn bị: 15 phút
- Vùng miền: Miền bắc, Miền trung, Miền nam
- Giá trị dinh dưỡng: 400 Cal
- Số người ăn: 3 người
- Cách chế biến: Xào
- Loại món ăn: Món mặn
- Thành phần dinh dưỡng: Chất đạm, Chất xơ, Vitamin A
- Nguyên liệu: Rau củ quả, Thủy hải sản
Nguyên liệu
- 200 g thịt ba rọi heo thái miếng mỏng
- 2 con mực cỡ vừa, làm sạch và cắt miếng
- 1 củ hành tây, thái lát
- 1 củ cà rốt vừa, xắt lát mỏng
- 1 muỗng canh đường
- 1 ít hành lá
- 2 muỗng canh dầu ăn
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ
- 2 muỗng canh tương ớt
- 1 ít ớt tươi thái nhỏ (tùy thích)
- 1 g canh nước tương (xì dầu)
- 2 muỗng nhỏ dầu mè
- 1 muỗng canh rượu gạo
- 1 muỗng nhỏ bột cà ri
- 2 muỗng canh sirô ngô
Hướng dẫn nấu ăn
1. Trộn hỗn hợp gia vị vào một chiếc tô
2 tép tỏi, băm nhỏ + 2 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ + 2 muỗng canh tương ớt + ớt tươi thái nhỏ (tùy thích) + 1 muỗng canh nước tương (xì dầu) + 2 thìa nhỏ dầu vừng + 1 thìa canh rượu gạo + 1 thìa nhỏ bột cà ri + 2 muỗng canh sirô ngô.
2. Cho thịt vào chảo chiên sơ hơi vàng thì gắp ra

3. Nếu trong chảo còn nhiều dầu mỡ quá thì lấy giấy ăn khô thấm bớt

4. Dùng lại chảo đó, cho mực vào xào chín, đổ mực ra tô riêng

5. Xào cà rốt, hành tây
Cho cà rốt vào xào gần chín thì cho tiếp hành tây vào đảo khoảng 1 phút đổ ra đĩa riêng.
6. Làm nước màu
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho đường vào đảo đến khi đường chuyển màu caramen.

7. Đổ tất cả thịt, mực, rau củ và hỗn hợp gia vị vào

8. Hoàn thành
Để lửa vừa, đảo đều để các nguyên liệu và gia vị quyện vào nhau, tắt bếp, múc ra đĩa dùng nóng.