Ăn kem vào bữa sáng sẽ thông minh hơn
Một nghiên cứu của Nhật Bản chỉ ra ăn kem vào bữa sáng giúp bộ não con người hoạt động hiệu quả hơn. Đây hẳn là tin vui cho những ai yêu thích đồ ngọt nói chung và món kem nói riêng. Theo Cosmopolitan, các nhà khoa học từ Đại học Kyorin (Nhật Bản) phát
Uống nước lạnh giúp giảm cân
Nước lạnh không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm cảm giác thèm ăn và đốt calo giúp bạn nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn. Con người không thể sống thiếu nước. Nếu đang muốn giảm cân, bạn càng nên uống nhiều nước. Dưới đây là 3 lý do nước lọc
Uống rượu bia bao nhiêu là có hại?
Đàn ông không nên uống quá hai đơn vị cồn một ngày còn phụ nữ uống một đơn vị cồn mỗi ngày và không uống quá 5 ngày một tuần. Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khi nói đến tác hại của rượu bia, mọi người thường nghĩ ngay đến hậu quả
Món ăn thức uống giải rượu
Nước bột sắn dây hoặc canh thịt nấu khế có tác dụng giải rượu hiệu quả. Theo các bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, rượu, bia đều cung cấp năng lượng chuyển hóa nhanh nên người uống cảm thấy sảng khoái hơn vì đường huyết tăng nhanh sau uống. Uống rượu ở mức
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư. Trong những ngày Tết, bánh chưng là món ăn không thể thiếu nhưng rất dễ bị ôi, thiu, lên mốc khiến người ăn có
5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân
Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát. Theo Zenlife Yoga, những thói quen tưởng chừng rất bình thường lại là nguyên nhân làm tăng mảng mỡ bám quanh bụng: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu béo
Cẩm nang sống khỏe trong năm mới
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc và các loại hạt; giảm ăn muối, các loại chất béo và đường. Dưới đây Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 giải pháp tốt nhất cho sức khỏe: 1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng Chế
Khoai tây nấu quá kỹ có thể gây ung thư
Các chuyên gia Anh phát hiện khoai tây được nấu quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao trên 120 độ C dễ làm tăng nguy cơ ung thư. Nguyên nhân khoai tây nấu lâu tăng nguy cơ ung thư là do hợp chất acrylamide, Independent dẫn lời Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Anh (FSA). Thí
Ăn Tết tránh đổ bệnh với người yếu tim
Người bệnh tim nên hạn chế bánh chưng, giò chả, lạp xưởng, mứt, các loại thức uống có cồn… những ngày Tết. Ngày Tết mọi người sinh hoạt ít điều độ, thường ăn không đúng bữa, dùng thực phẩm đa dạng, chủ yếu là thịt cá, ít các món rau, uống bia rượu cũng vượt ngày
Bổ sung vitamin C đúng cách cho trẻ nhỏ
Trẻ dưới 12 tuổi cần bổ sung 75mg – 120mg vitamin C mỗi ngày; nên hấp rau củ, ăn cả quả thay vì chỉ uống nước ép… Ngoài công dụng tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C còn là cầu nối giúp cơ thể hấp thu canxi để phát triển hệ xương – răng, sắt