Ăn 7 Loại Thực Phẩm Quen Thuộc Này Không Đúng Thời Điểm Sẽ Khiến Bạn Hối Hận Vô Cùng
Chế độ cân bằng rất quan trọng đối với sức khỏe. Ăn uống lành mạnh với các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể bạn được nuôi dưỡng đúng cách. Nhưng bạn có biết rằng, thời điểm ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới cơ thể. Nhiều loại thực phẩm được nạp
Khoai Lang Thực Phẩm Giá Rẻ Tốt Cho Sức Khỏe
Khoai lang là một loại thực phẩm giá rẻ, dễ tìm mua, tưởng chừng nó chỉ là một loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột bình thường, nhưng thật ra khoai lang lại là loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sau đây Csfood.vn sẽ giới thiệu cho các bạn biết
Những loại trái cây tuyệt đối không nên ăn cùng nhau
Không nên ăn cam cùng cà rốt, chuối và ổi, chanh và đu đủ… Không phải tất cả thực phẩm kết hợp với nhau đều an toàn. Có một số trái cây và rau quả không nên ăn cùng nhau, ví dụ như cam và cà rốt. Bạn lại có thể ăn dưa hấu, táo
Ngủ ngon và sâu giấc nhờ muối Himalaya mỗi ngày
Bạn khó ngủ và thường thức dậy mệt mỏi. Bạn mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ và tỉnh dậy, bạn ngủ lâu nhưng chập chờn, không sâu giấc, luôn cảm thấy chếnh choáng. Đó là bởi vì thời lượng không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến chất lượng giấc
6 món ăn trưa không thịt vẫn giàu protein
Salad, mầm cải, bún Thái… đầy đủ dinh dưỡng và nhiều protein cung cấp cho cơ thể mà không cần thịt, theo Self.com. Bạn là người nghiện rau hay ít ăn thịt đều nên nhớ không ăn thịt không có nghĩa là bỏ qua protein. Theo chuyên gia dinh dưỡng Alissa Rumsey, protein đóng một vai trò
Công dụng không ngờ của bông súp lơ
Súp lơ là thực phẩm họ cải chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, có thể hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư… Theo The Nutrition Twins, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng súp lơ tốt cho sức khỏe và có thể sử dụng nó trong thực đơn hàng ngày
10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng
Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ… trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Health. Nếu bạn vội vàng ra khỏi nhà vào buổi sáng và không có gì để ăn, hãy cân nhắc điều này: Không ăn sáng có thể khiến bạn sẽ ăn quá
Người Na Uy ăn gì để khỏe nhất thế giới
Ăn bữa sáng nhẹ, ưa thích hải sản và chuộng đồ ngọt là bí quyết giúp người Na Uy khỏe mạnh nhất thế giới. Trong Báo cáo Phát triển Con người do UNESCO mới công bố, Na Uy xếp hạng 1 thế giới về sức khỏe. Dưới đây là các bí quyết giúp người Na
Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy
Trong thời gian bé bị tiêu chảy nên cho ăn các món mềm như cháo gạo trắng loãng, cháo cà rốt thịt nạc, cà rốt hầm nhừ, súp gà, khoai tây hầm nhừ. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước trên 3 lần
Không nên cho trẻ ăn kiêng giảm béo
Không nên tự ý áp dụng các biện pháp ăn kiêng giảm béo cho con bởi dễ dẫn đến bé thiếu chất, chậm phát triển trí não, chiều cao… Các chuyên gia của Kidsme Foot Feeder khuyên phụ huynh không nên tự ý cho con ăn kiêng giảm béo dù bé “có dấu hiệu” bị