10 thực phẩm giàu vitamin D
Cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm…là những loại thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe. Vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi giúp phát triển xương, kiểm soát tăng trưởng tế bào, tăng cường chức năng thần kinh, hệ miễn dịch và giảm viêm. Thiếu hụt vitamin này có thể dẫn
Giải độc cơ thể bằng sinh tố dưa leo bạc hà
Sinh tố dưa leo bạc hà và chanh tươi được chứng minh giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Các bác sĩ trên trang Health khuyên mọi người hãy thải độc cơ thể mỗi tuần một lần với món sinh tố làm từ dưa leo, bạc hà, chanh tươi rất tốt cho sức khỏe: Nguyên
Lợi ích không thể bỏ qua của trái cherry
Các thành phần trong trái cherry rất tốt cho mắt, giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư… 1. Tăng năng lượng cho cơ thể Tiêu thụ cherry sẽ giúp tăng năng lượng trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Phần lớn lượng calo trong trái này có được từ các