4 thực phẩm giúp dễ mang bầu

Muốn nhanh có con, phái đẹp hãy uống một cốc sữa hoặc ăn nửa ly kem hàng ngày.

Các nghiên cứu chứng minh rằng phái đẹp ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn (chiếm khoảng 25% lượng calo hàng ngày) có trong các sản phẩm như dầu ô liu dễ có con hơn 4 lần những phụ nữ khác.

Theo nghiên cứu năm 2008 của Đại học Harvard, nguy cơ vô sinh sẽ tăng 39% nếu ăn quá nhiều đạm động vật. Hãy thay thế thịt bằng các loại đạm thực vật như đậu nành, đậu Hà Lan, hạnh nhân,… càng nhiều càng tốt.

Thực phẩm có chỉ số đường huyết Glycemic Index thấp như gạo lứt, mì ống và bánh mì đen giúp phụ nữ dễ mang thai.